تحدي دبي للياقة 2025 يعود من جديد، وقد تم فتح باب التسجيل رسمياً للمشاركة في الدورة التاسعة التي ستُقام في الفترة من 1 إلى 30 نوفمبر. المبادرة السنوية تدعو الجميع، من مختلف الأعمار ومستويات اللياقة، إلى تبني نمط حياة صحي من خلال الالتزام بممارسة 30 دقيقة من النشاط البدني يومياً لمدة 30 يوماً.
ويحمل التحدي هذا العام طابعاً خاصاً بتزامنه مع عام المجتمع، حيث ينطلق تحت شعار “ابحث عن تحديك”، بهدف تعزيز التفاعل المجتمعي وتحويل الرياضة إلى تجربة جماعية ممتعة تعزز الصحة والرفاهية.
ماذا ينتظرك في 2025
جوهر التحدي بسيط ولكنه فعّال: 30×30 — أي 30 دقيقة من الحركة يومياً لمدة 30 يوماً. يمكن أن تكون هذه الحركة بأي شكل يناسبك: مشي، جري، دراجة، يوغا، أو حتى تمارين جماعية.
الجديد هذا العام هو التركيز الأكبر على الجانب المجتمعي، حيث يشجع التحدي الجميع على المشاركة مع العائلة أو الأصدقاء أو الزملاء، مما يعزز روح الفريق ويجعل من اللياقة أسلوب حياة مشترك.
فعاليات رئيسية وأنشطة متنوعة
خلال شهر نوفمبر، تتحول دبي إلى صالة رياضية مفتوحة مع آلاف الحصص التدريبية والأنشطة المجانية المنتشرة في أنحاء المدينة. ومن أبرز الفعاليات:
-
تحدي دبي للدراجات الهوائية – 2 نوفمبر
-
تحدي دبي للتجديف – 8 و9 نوفمبر
-
تحدي دبي للجري – 23 نوفمبر
-
يوم دبي لليوغا – 30 نوفمبر
بالإضافة إلى ذلك، سيتم افتتاح:
-
3 قرى مجانية للياقة في كايت بيتش، حديقة زعبيل، وحديقة الورقاء
-
أكثر من 25 مركزاً مجتمعياً يقدم حصصاً تدريبية مجانية يومياً
-
آلاف الحصص المتنوعة تشمل تمارين القوة، البيلاتس، الرقص، الفنون القتالية، وغيرها
بطولات رياضية عالمية
يتزامن التحدي هذا العام مع عدد من البطولات الرياضية الدولية التي تُقام في دبي خلال شهر نوفمبر، مثل:
-
بطولات البادل العالمية
-
بطولة ترايثلون دبي
-
بطولة الجولف العالمية
-
مباريات دوري البيسبول
-
بطولة طيران الإمارات دبي 7s للرغبي
تساهم هذه الفعاليات في تعزيز الأجواء الرياضية العامة، وتلهم المشاركين نحو التحدي والانخراط في أنشطة متنوعة.
كيف تُشارك
المشاركة مفتوحة للجميع – سواء كنت مقيماً أو زائراً، فرداً أو ضمن فريق. لا يشترط مستوى معين من اللياقة، فكل ما عليك هو التسجيل والبدء في ممارسة النشاط اليومي لمدة 30 دقيقة.
التسجيل يتم عبر الموقع الرسمي لتحدي دبي للياقة، ويمكنك اختيار الأنشطة والفعاليات التي تناسبك بسهولة، بما يجعل التجربة مرنة وشاملة.
لماذا يجب أن تشارك
منذ انطلاقه في عام 2017، أصبح تحدي دبي للياقة واحداً من أبرز المبادرات المجتمعية التي تهدف إلى تعزيز الصحة العامة في المدينة.
فهو لا يشجع فقط على تحسين اللياقة البدنية، بل يحفز أيضاً على تبني عادات صحية مستدامة، ويوفر بيئة محفزة للجميع، بغض النظر عن خلفياتهم أو أنماط حياتهم.
كما يعزز مكانة دبي كواحدة من أكثر المدن نشاطاً وصحة على مستوى العالم.
استعد للتحدي
سواء كنت تتمشى في الحديقة، تمارس اليوغا، تركب الدراجة، أو تخوض تحديات جماعية – كل حركة تُحدث فرقاً. هذا نوفمبر، ابحث عن تحديك، وابدأ رحلتك نحو حياة أكثر صحة وسعادة.
